Kodėl žiemą oda reikalauja ypatingos priežiūros?
Žiemą oda yra labiau linkusi į sausėjimą, nes išorės sąlygos skatina drėgmės praradimą. Be to, dažnas temperatūros skirtumas tarp lauko šalčio ir šiltų patalpų sukelia stresą odos barjerui. Visa tai gali lemti ne tik diskomfortą, bet ir padidintą jautrumą, paraudimus bei ankstyvesnius senėjimo požymius.
Todėl labai svarbu pasirinkti priemones, kurios padeda atstatyti odos drėgmę, stiprina apsauginį barjerą ir saugo nuo aplinkos poveikio.
Drėkinimas – pagrindinė taisyklė
Žiemos metu svarbiausia – užtikrinti pakankamą odos drėkinimą. Dieniniai kremai turėtų būti riebesnės tekstūros, kad sukurtų apsauginį sluoksnį nuo šalčio ir vėjo. Hialurono rūgštis, glicerinas ir keramidai yra ingredientai, kurie padeda išlaikyti drėgmę odoje.
Vakare verta naudoti atkuriamuosius kremus ar aliejus, kurie padeda odai atsigauti per naktį. Veido kaukės su drėkinančiais komponentais taip pat turėtų tapti nuolatine žiemos rutinos dalimi.
Švelnus valymas
Žiemą reikėtų vengti agresyvių prausiklių, kurie pašalina natūralius odos riebalus. Vietoje to, rinkitės švelnius, neputojančius prausiklius, kurie valo, bet nedirgina. Labai svarbu, kad veido prausiklis nepaliktų tempimo jausmo, nes tai signalizuoja apie per didelį odos sausumą.
Be to, karštas vanduo nėra odos draugas – jis dar labiau sausina, todėl prausiantis ir prausiant veidą rekomenduojama naudoti drungną vandenį.
Apsauga nuo saulės ir žiemą
Nors daugeliui atrodo, kad saulės apsauga žiemą nereikalinga, tai klaidingas įsitikinimas. Saulės spinduliai atsispindi nuo sniego ir gali stipriai paveikti odą. Todėl kremas su SPF turėtų būti naudojamas net žiemą, ypač jei daug laiko praleidžiate lauke.
Apsauga nuo saulės yra svarbi ne tik nuo nudegimų, bet ir nuo ankstyvo odos senėjimo bei pigmentinių dėmių atsiradimo.
Kūno odos priežiūra
Žiemą reikia pasirūpinti ne tik veidu, bet ir visu kūnu. Sausa patalpų aplinka lemia, kad oda linkusi pleiskanoti. Po dušo verta naudoti maitinamuosius losjonus ar kūno aliejus, kurie padeda išlaikyti elastingumą ir švelnumą. Rankos ir lūpos yra ypač pažeidžiamos, todėl rankų kremai ir lūpų balzamai turėtų tapti kasdieniu įpročiu.
Papildomi patarimai sveikai odai žiemą
Be tinkamų produktų, odos būklei įtakos turi ir gyvenimo būdas. Gerkite pakankamai vandens, valgykite sveiką, vitaminų ir mineralų turtingą maistą, įtraukite į racioną omega-3 rūgščių. Taip pat verta palaikyti optimalų patalpų drėgmės lygį, naudojant drėkintuvą.
Žiemos metu oda atsilygina už nuoseklią priežiūrą – ji tampa švytinti, atsparesnė ir geriau atlaiko aplinkos poveikį. Tinkamai rūpinantis, galima išvengti daugumos nemalonių problemų ir išsaugoti sveiką odos būklę visą sezoną.
