Baltymai yra esminė maistinė medžiaga, būtina žmogaus organizmui tinkamai funkcionuoti. Jie sudaro daugelį mūsų kūno struktūrų – raumenis, odą, plaukus ir net kaulus. Be to, […]
Kategorija: Sveikata
Sveikata – tai visuma mūsų fizinės, emocinės ir psichologinės gerovės. Šioje kategorijoje rasite straipsnių apie subalansuotą mitybą, aktyvų gyvenimo būdą, streso valdymą, sveikus kasdienius įpročius ir sąmoningą požiūrį į savijautą. Turinys skirtas tiems, kurie nori jaustis stipresni, energingesni ir gyventi harmoningai tiek kūne, tiek mintyse.
Kaip sumažinti stresą natūraliai: veiksmingi būdai be vaistų
Šiuolaikiniame pasaulyje, kuriame tempas yra beprotiškai greitas, o reikalavimai nuolat auga, stresas tapo beveik neišvengiamu kasdienybės palydovu. Daugelis žmonių jaučiasi nuolat įsitempę, pervargę ir nerimastingi, […]
Kaip panaikinti skreplius gerklėje: paprasti būdai palengvinti kvėpavimą ir sumažinti dirginimą
Skrepliai gerklėje yra nemalonus pojūtis, kurį dažnas žmogus patiria peršalimo, alergijos ar kvėpavimo takų infekcijų metu. Gleivės, kurios natūraliai gaminasi kvėpavimo takuose, turi apsauginę funkciją […]
Kodėl anakardžių riešutai turėtų atsirasti jūsų kasdienėje mityboje
Anakardžių riešutai yra vienas iš tų produktų, kurie vis dažniau minimi sveikos mitybos kontekste. Jie ne tik gardūs ir universalūs, bet ir pasižymi daugybe naudingų […]
Kodėl tirpsta rankų pirštai: gydytojas paaiškino galimas priežastis
Tirpstančios rankų pirštų galūnės – tai pojūtis, kuris gali būti trumpalaikis ir nepavojingas arba signalizuoti apie rimtesnius sveikatos sutrikimus. Daugelis žmonių bent kartą gyvenime yra […]
Kaip atpažinti anginos simptomus ir kada kreiptis į gydytoją
Angina yra viena dažniausių gerklės skausmo priežasčių, kurią galima supainioti su paprastu peršalimu. Tačiau šis susirgimas yra rimtesnis, nes jį sukelia bakterinė arba virusinė infekcija, […]
Mitybos specialistai atskleidžia, kokia yra lazdynų riešutų nauda mūsų organizmui
Lazdynų riešutai – vieni iš populiariausių ir vertingiausių riešutų, kurie dažnai įtraukiami į sveikos mitybos planus. Jie ne tik pasižymi maloniu skoniu, bet ir suteikia […]
Ar verta gerti sodos vandenį: sveikatos specialistų įžvalgos ir mitai
Sodos vanduo, dar vadinamas natrio bikarbonato tirpalu, pastaruoju metu tapo populiari tema tarp sveikatos entuziastų. Internete galima rasti įvairių teiginių apie jo naudą – nuo […]
Pirmasis vaistas nuo kosulio: kaip jis keičia požiūrį į peršalimo gydymą
Peršalimas ir kosulys – bene dažniausiai pasitaikantys negalavimai tiek vaikams, tiek suaugusiesiems. Kiekvieną sezoną vaistinėse ieškome veiksmingų priemonių, padedančių palengvinti simptomus ir greičiau grįžti į […]
Kas yra žarnyno šluota ir kaip ji padeda palaikyti sveiką virškinimą
Vis dažniau girdime terminą „žarnyno šluota“, ypač kalbant apie sveiką mitybą, virškinimo sistemą ir detoksikaciją. Nors pavadinimas gali skambėti neįprastai, idėja paprasta – tai natūralūs […]