Kodėl žiemą plaukai silpnėja?
Žiemą aplinkos sąlygos tampa itin nepalankios plaukų sveikatai. Šaltas oras lauke ir sausas šildomų patalpų klimatas išsausina ne tik odą, bet ir plaukus. Dėl to jie tampa trapūs, lengvai lūžta, praranda elastingumą. Kepurės ir šalikai, nors būtini apsaugai nuo šalčio, dažnai sukelia trintį, todėl plaukai labiau elektrinasi ir veliasi. Be to, mažesnis fizinis aktyvumas ir vitaminų trūkumas šaltuoju sezonu taip pat turi įtakos plaukų būklei.
Švelnus plaukų plovimas – pirmasis žingsnis
Per dažnas plovimas žiemą gali dar labiau išsausinti galvos odą. Rekomenduojama plaukus plauti 2–3 kartus per savaitę, naudojant švelnų, drėkinantį šampūną be sulfatų. Jei jūsų plaukai linkę riebaluotis, rinkitės subalansuotus produktus, kurie valo, bet nepažeidžia natūralaus apsauginio sluoksnio. Po kiekvieno plovimo būtina naudoti kondicionierių – jis padeda sulaikyti drėgmę ir suteikia plaukams glotnumo.
Drėkinimas ir maitinimas – žiemos būtinybė
Žiemą plaukams reikia daugiau drėgmės ir maistingųjų medžiagų. Kartą per savaitę naudokite giliai maitinančią kaukę, praturtintą argano, kokosų ar avokadų aliejumi. Tokios kaukės atkuria plaukų struktūrą, suteikia jiems elastingumo ir žvilgesio. Taip pat galite į masažo rutiną įtraukti šiltą aliejinį galvos masažą – tai gerina kraujotaką ir skatina plaukų augimą.
Apsauga nuo šalčio ir vėjo
Šaltis ir vėjas – pagrindiniai plaukų priešai žiemą. Norint apsaugoti plaukus, būtina dėvėti kepurę, tačiau svarbu pasirinkti tinkamą medžiagą. Geriausiai tinka švelnios, natūralaus pluošto kepurės, kurios nesukelia statinio krūvio. Po jomis galima užsidėti šilkinę ar medvilninę skarelę – ji sumažins trintį ir apsaugos plaukus nuo pažeidimo.
Išėjus į lauką stenkitės, kad plaukai nebūtų šlapi – tai gali ne tik pakenkti plaukų struktūrai, bet ir sukelti galvos odos peršalimą. Jei plaukai linkę elektrintis, naudokite antistatinį purškiklį arba kelis lašus natūralaus aliejaus ant galiukų.
Atsargus džiovinimas ir formavimas
Žiemą verta vengti karščio – dažnas džiovinimas karštu oru ar tiesinimas gali dar labiau pažeisti plaukus. Naudokite žemesnę temperatūrą arba leiskite plaukams išdžiūti natūraliai. Jei visgi reikia naudoti feną, būtinai purkškite šiluminės apsaugos priemones. Tiesinimo ar garbanojimo įrankius naudokite saikingai, o po procedūrų pasirūpinkite atstatomosiomis priemonėmis.
Vidinė mityba – grožis iš vidaus
Plaukų būklė priklauso ne tik nuo išorinės priežiūros, bet ir nuo to, ką valgome. Žiemą verta papildyti mitybą produktais, turinčiais omega-3 riebalų rūgščių, geležies, cinko ir biotino. Lašiša, riešutai, kiaušiniai, žalios daržovės ir pilno grūdo produktai – puikūs pasirinkimai stipriems plaukams. Jei jaučiate, kad plaukai išretėjo ar tapo trapūs, galima pasitarti su gydytoju dėl maisto papildų.
Drėkinimas iš vidaus
Šaltuoju metų laiku daugelis žmonių pamiršta gerti pakankamai vandens. Tačiau hidratacija – svarbi ir plaukų sveikatai. Geriamasis vanduo palaiko normalią galvos odos būklę ir padeda išvengti sausumo bei niežėjimo. Be to, žiemą verta naudoti oro drėkintuvą namuose – tai naudinga tiek odai, tiek plaukams.
DUK – dažniausiai užduodami klausimai
Ar žiemą reikia keisti šampūną?
Taip. Žiemą plaukams reikalingas švelnesnis, drėkinamasis šampūnas be agresyvių putoklių. Jis apsaugo nuo išsausėjimo ir padeda išlaikyti natūralius aliejus.
Kodėl plaukai žiemą elektrinasi?
To priežastis – sausas oras ir trintis nuo kepurių. Padeda drėkinančios priemonės ir šilkinės skarelės po kepurėmis.
Ar būtina kirpti galiukus žiemą?
Taip, kas 6–8 savaites verta pakirpti galiukus, kad plaukai išliktų sveiki ir nesilaužytų. Šalčio poveikis juos silpnina, todėl reguliarus kirpimas padeda išlaikyti tvarkingą išvaizdą.
Grožis, kuris išlieka net šalčiausiu metų laiku
Žiema neturi būti sezonas, kai plaukai praranda savo spindesį. Šiek tiek papildomos priežiūros, švelnesni produktai, subalansuota mityba ir apsauga nuo šalčio padės išsaugoti jų sveikatą. Rūpinantis plaukais reguliariai, jie atsidėkos glotnumu, tvirtumu ir natūraliu žvilgesiu – net tada, kai už lango spaudžia šaltis.
