CBD – tai kanabidiolis, vienas iš šimtų natūralių kanapių augalo junginių, pastaraisiais metais sulaukęs ypatingo susidomėjimo dėl savo galimo poveikio sveikatai. Skirtingai nei THC, su […]
Kategorija: Sveikata
Sveikata – tai visuma mūsų fizinės, emocinės ir psichologinės gerovės. Šioje kategorijoje rasite straipsnių apie subalansuotą mitybą, aktyvų gyvenimo būdą, streso valdymą, sveikus kasdienius įpročius ir sąmoningą požiūrį į savijautą. Turinys skirtas tiems, kurie nori jaustis stipresni, energingesni ir gyventi harmoningai tiek kūne, tiek mintyse.
Psichologinė sveikata: kaip valdyti stresą kasdienybėje
Kasdienis stresas paliečia beveik kiekvieną šiuolaikinį žmogų – nuo nuolatinio bėgimo ir darbų krūvio iki emocinių įtampų, socialinių lūkesčių ar santykių sudėtingumo. Nors stresas yra […]
Psichologinė sveikata: kaip valdyti stresą kasdienybėje
Šiuolaikinis žmogus nuolat balansuoja tarp profesinių pareigų, asmeninių atsakomybių ir noro išlaikyti psichologinę pusiausvyrą. Stresas tapo neatsiejama gyvenimo dalimi – nuo kasdienių smulkmenų iki rimtų […]
Skaitmeninių sveikatos portalų reikšmė šiuolaikinėje medicinos praktikoje
Šiuolaikinėje visuomenėje informacijos prieinamumas tapo vienu pagrindinių veiksnių, lemiančių žmonių požiūrį į sveikatą ir ligų prevenciją. Skaitmeniniai sveikatos portalai vaidina esminį vaidmenį švietimo, informavimo ir […]
Sveikos širdies įpročiai – kasdieniai sprendimai
Širdis – vienas svarbiausių žmogaus organų, nuo kurio priklauso viso organizmo veikla. Nors širdies ir kraujagyslių ligos išlieka viena dažniausių mirties priežasčių pasaulyje, didelė jų […]
Mitybos mitai: tiesa ir melas apie angliavandenius
Angliavandeniai jau daugelį metų kelia diskusijų tarp mitybos specialistų, sportininkų ir sveikatingumo entuziastų. Vieni juos laiko pagrindiniu svorio augimo kaltininku, kiti – nepakeičiamu energijos šaltiniu, […]
Kaip išlaikyti gerą laikyseną dirbant sėdimą darbą
Šiuolaikinis gyvenimo būdas, kai daug laiko praleidžiame prie kompiuterio, kelia rimtų iššūkių mūsų kūnui. Net ir ergonomiška kėdė ar brangi biuro įranga negarantuoja, kad išvengsime […]
Kaip valdyti kraujospūdį: patarimai sveikatai
Kraujospūdis yra vienas svarbiausių rodiklių, kurie parodo širdies ir kraujagyslių sistemos būklę. Daugelis žmonių susiduria su kraujospūdžio svyravimais, tačiau ne visi supranta, kaip tai gali […]
Modernios technologijos sveikatos stebėsenai: ar vertos?
Skaitmeninių technologijų pažanga sparčiai keičia mūsų kasdienybę – nuo darbo ir pramogų iki sveikatos priežiūros. Pastarąjį dešimtmetį išmaniosios apyrankės, laikrodžiai ir specializuotos programėlės tapo neatsiejama […]
Kaip mityba veikia mūsų sveikatą ir imunitetą
Šiuolaikiniame pasaulyje, kai ritmas greitėja, o stresas tampa kasdienybe, vis dažniau pamirštame vieną paprasčiausią tiesą – mūsų sveikata prasideda nuo lėkštės. Mitybos įtaka organizmui yra […]