Vanduo yra gyvybiškai svarbus elementas, sudarantis didžiąją dalį mūsų kūno masės ir dalyvaujantis praktiškai visuose biologiniuose procesuose – nuo maistinių medžiagų pernešimo iki kūno temperatūros […]
Kategorija: Sveikata
Sveikata – tai visuma mūsų fizinės, emocinės ir psichologinės gerovės. Šioje kategorijoje rasite straipsnių apie subalansuotą mitybą, aktyvų gyvenimo būdą, streso valdymą, sveikus kasdienius įpročius ir sąmoningą požiūrį į savijautą. Turinys skirtas tiems, kurie nori jaustis stipresni, energingesni ir gyventi harmoningai tiek kūne, tiek mintyse.
Skauda gerklę? Pagalba namuose ir didžiausios klaidos
Gerklės skausmas dažniausiai užklumpa netikėtai – ryte prabundate jausdami nemalonų perštėjimą, rijimo sunkumus ar bendrą diskomfortą. Nors pirmoji reakcija neretai būna bėgti į vaistinę, daugelį […]
Kaip sustiprinti imunitetą be vaistų: gydytojo patarimai
Atvėsus orams ir prasidėjus peršalimo ligų sezonui, vaistinių duris vis dažniau varsto žmonės, ieškantys stebuklingos piliulės, galinčios akimirksniu apsaugoti nuo virusų ir bakterijų. Tačiau medikai […]
Kas yra sieros kamštis ir kaip saugiai jo atsikratyti?
Sieros kamštis – tai gana dažna problema, su kuria susiduria daugelis žmonių. Nors ji gali atrodyti nereikšminga, ši būklė gali sukelti nemalonius simptomus, klausos praradimą […]
Judėjimas su kelio diskomfortu: kaip išlaikyti aktyvumą ir saugumą
Kelio srities diskomfortas gali pastebimai pakeisti kasdienį gyvenimą. Paprasti veiksmai – ilgesnis vaikščiojimas, lipimas laiptais ar net ilgesnis sėdėjimas – ima kelti nepatogumų. Viena iš […]
Miego higiena: kaip pagerinti miegą ir jaustis pailsėjus
Dažnas iš mūsų pažįsta tą sunkų jausmą, kai suskambus žadintuvui atrodo, jog galva sveria toną, o kūnas visiškai atsisako paklusti. Nepaisant to, kiek valandų praleidote […]
Vitamino D trūkumą išduodantys simptomai: pasitikrinkite
Daugelis iš mūsų puikiai žino tą jausmą, kai žiemos rytais sunku pakilti iš lovos, o dienai įpusėjus energijos lygis nukrenta iki kritinės ribos. Lietuvoje, kur […]
Kuo išsiskiria putpelių kiaušinių nauda mūsų sveikatai?
Putpelių kiaušiniai vis dažniau tampa populiaria mitybos dalimi dėl savo išskirtinių maistinių savybių, subtilaus skonio ir daugybės sveikatai naudingų savybių. Šie maži kiaušiniai pasižymi turtinga […]
Liaudies medicina ir augalų galia: kodėl senieji sprendimai vėl atrandami
Pastaraisiais metais vis daugiau žmonių gręžiasi į natūralius sprendimus ir augalus, kurie buvo naudojami dar mūsų senelių laikais. Liaudies medicina, ilgą laiką buvusi šešėlyje, šiandien […]
Vakaro rutina po ekrano laiko, kaip nuraminti odą ir protą
Vakaras dažnai prasideda nekaltai: keli laiškai, trumpas video, dar vienas naujienų srautas. Po valandos akys jau sausos, kaklas kietas, o galva dirba lyg būtų darbe. […]